Personaltraining bei Übergewicht und Adipositas

„Jede große neue Reise beginnt mit dem ersten Schritt“

Nicht nur die Ernährungsumstellung alleine, bringt den gewünschten Erfolg.

Ein aktiver Lebensstil, der sich aus Bewegung und Sport zusammensetzt, ist genauso essenziell. Meine Personaltrainings sind also nicht nur reine Sporteinheiten, sondern wir werden unteranderem gemeinsam besprechen, wie Sie Ihren Alltag aktiver gestalten können.

Wie läuft ein Personaltraining ab?

•  Erstgespräch mit ausführlicher Anamnese

•  ärztlicher Eignungscheck bei Adipositas

• Zielsetzung, Ablauf des Personaltrainings

•  individuelles Coaching: praktisch und theoretisch nach Vereinbarung bei Ihnen Zuhause, in der Arbeit, Outdoor oder im Studio  

•  Zielreflexion

Meine Intension ist, dass Sie Spaß an Bewegung finden und einem aktiven Alltag nichts mehr im Wege steht.

Mein Angebot für Sie

·      Einzelschnuppertraining

·      10-er Karte

·      Paket – Wohlfühlgewicht

                         - 5 x Ernährungsberatung                                   - 5 x Personaltraining (Praxis + Theorie)

·      Paket – Ernährungsberatung mit Schnupper-Fitnesstraining

                         - 5 x Ernährungsberatung                        - 1 x Personaltraining  

·      Paket – Personaltraining mit Optimierung der Ernährung

                         - 5 x Personaltraining                        - 2 x Ernährungsberatung